マタニティの腰痛治療専門の「姿美セラピー」です

マタニティ期の腰痛には

毎日の生活スタイルが大きく影響しています 


毎月恒例の出張治療

昨日は笠原産婦人科さんに行ってきました

妊娠3ヶ月から腰が痛くて…という方が

いらっしゃいました

*姿美セラピー開始3分ほどで腰痛は改善しました*



妊娠中は背骨の生理湾曲が崩れやすく

腰痛の原因になってしまいます


お話をお聞きすると

ソファで過ごすことが多い様でした

柔らかめのソファに座ると骨盤が寝てしまい

腰椎が丸くなります(生理湾曲の崩れ)

食卓の椅子の様な

硬い椅子に座ることをお勧めします


もう一つ

背骨が左よりにズレていたので

左を下にして寝ることが多いのでは?とお聞きすると

やはり左を下にして寝ていたそうです

妊娠中は仰向けに寝るのが困難になってくるので

横向きになりますが、片方に偏らない様に

意識的に左右交互に向くと背骨に好ましく

腰痛予防になります
 



笠原産婦人科さんの花壇

パンジーが整列〜





お日様の光を燦々と浴びて嬉しそう〜♪

眩しいs!